Da ich in dieser Woche eine Ayurveda-Entlastungskur machte, um mein Immunsystem zu päppeln und mich insgesamt wieder wohler zu fühlen, warteten in der Küche schon ein paar vorbereitete Zutaten.

Für die Arbeit habe ich mir nämlich einen ayurvedischen Smoothie mitgenommen (hinten im Bild), da ich wusste, ich halte sonst nicht durch. Vorne im Bild: mein Ingwer-Zitronenwasser, mit dem ich immer in den Tag starte.

Zum Frühstück gab’s eine Portion Porridge mit Gewürzen (Kurkuma, Ingwer, Kardamom, Zimt und Nelken).

…und etwas Kleckerei!

Der Weg zur Arbeit sah so aus…. November und Januar konkurrieren jedes Jahr aufs Neue um die Position als mein „least favourite“ Monat.

November im Blumenladen heißt: Adventsvorbereitungen sind in vollem Gange. Ich durfte Mooskränze binden – eine tolle Arbeit! Sehr erdend, mit den Händen das weiche Moos zu verarbeiten und dabei den Waldboden-Duft zu schnuppern.

Liebe überall.

Zurück zu Hause, gab es (nach längerer Scrolling-Session und gefühltem Festkleben auf meinem Stuhl, so erschöpft war ich erst mal) lecker Kitchari. Das gab es bei mir jetzt eine Woche lang täglich – zum Glück lässt es sich mit Gemüsesorten, Kräutern und Gewürzen immer ein wenig variieren.

Am Nachmittag konnte ich meinen Augen kaum glauben: nach über einer Woche NUR dickem Nebel konnte sich doch tatsächlich die Sonne für ein paar Minuten durchkämpfen! Selbst wenn ich nur die Bilder sehe, geht’s mir gleich viel besser!

Als es dann dunkel wurde und auch mein Liebster wieder zu Hause war, haben wir es uns auf dem Sofa gemütlich gemacht. Erst kürzlich haben wir umgeräumt und unseren Raumteiler-Balken mit Pflanzen bestückt. Das macht es gleich noch heimeliger! Ich träume ja von einem richtigen „urban jungle“ in der Wohnung bzw. im Haus!

Seit einiger Zeit haben wir außerdem einen Alarm mit dem Titel „5 Minuten aufräumen“. Ich kann nicht behaupten, dass ich (bzw. wir) das jedes Mal auch wirklich mache(n). Diesmal aber schon. Bettwäsche war dran – das einzige, das ich nach bester Marie-Kondo-Manier rolle statt falte.

Das hier ist wahrscheinlich mein Lieblingsbild des Tages: zum Tagesabschluss habe ich mir eine ganze Stunde Yoga gegönnt. Mit Kerzenlicht und selbstgemachtem Räuchergut. Das tat so gut!

Das waren meine 12 von 12 im November – bis zum nächsten Mal!

Komm‘ gut durch die dunkle Zeit und kümmere dich gut um dich!

Der Beitrag 12 von 12: mein 12. November 2024 in Bildern erschien zuerst auf Wunderland Coaching.