Dass alles aufblüht und bunt, hell und freundlich wird, ist der Hauptgrund dafür, dass ich den Frühling so liebe.

Nachdem die Tage davor ziemlich nervenaufreibend waren, hatte ich für diesen Freitag einen entspannten Tag geplant. Ich besuchte meine Mutter in meiner Heimatstadt und nutzte direkt den Umstand aus, dass Markttag war.

Mit frischem Bärlauch zauberten wir uns daraus direkt ein leckeres Mittagessen:

Das Grundrezept habe ich mal in einem ganzheitlichen Coaching von meiner lieben Kollegin Silke erhalten:
Nudeln, grüner Spargel, Tomaten – in unserer Variante in Gemüsebrühe gekocht, mit frischem Bärlauch aus dem Garten verfeinert und mit gerösteten Sonnenblumenkernen als Topping. Eins meiner liebsten Frühlingsgerichte!

Besonders habe ich mich außerdem gefreut, etwas Zeit mit diesem flauschigen Familienmitglied zu verbringen:

Natürlich haben wir das schöne, warme Wetter auch genutzt, um Zeit im Garten zu verbringen. Ich freu mich auf die richtige Barfuß-Saison – Barfußgehen ist für mich eine ganz besondere Form der Achtsamkeit und Erdung.

Was gibt es Schöneres, als bei warmem Wetter und strahlendem Sonnenschein ein leckeres Eis mit frischen Erdbeeren zu genießen – direkt unter dem Fliederbusch und in bester Gesellschaft?

Das war dabei unser Ausblick – habe ich schon erwähnt, dass ich den Frühling liebe?

Ich bin selbst ein Frühlingskind – vielleicht mag ich die Jahreszeit deshalb so sehr.
Jedenfalls finde ich, vom Frühling können wir ganz viel für die persönliche Weiterentwicklung oder auch über das Leben an sich lernen. Darüber habe ich einen ganzen Blogartikel geschrieben: schau doch mal rein!

Als Lektüre hatte ich das druckfrische Good News Magazin dabei. Ich empfehle es immer wieder von Herzen – weil die Welt ganz dringend AUCH gute Nachrichten braucht und nicht immer nur den Fokus auf alles, was schief läuft.
In der Online-Version kuratiert das Good-News-Team alle möglichen guten Nachrichten aus aller Welt.
Das Print-Magazin hat jeweils ein bestimmtes Thema. Diesmal: Mobilität.

Nach einem schönen Nachmittag ging es wieder zurück nach Hause. Diesmal sogar mit kleinem Foto-Zwischenstopp.
Die Alternative wäre gewesen, hinter einem enervierend langsamen Auto herzutuckern und wahrscheinlich latent genervt zu Hause anzukommen. Also warum nicht stattdessen kurz anhalten und die Aussicht genießen?

Zu Abend gab es leider recht enttäuschende Backofen-Pommes. Zum Glück hatte ich mittags schon mein leckeres, gesundes Essen!

Das Schöne war aber, dass wir auch das Abendessen auf dem Balkon genießen konnten. In der warmen Jahreszeit LEBE ich quasi da draußen!

An diesem Abend bewunderte ich die vielen Blüten an meinen Erdbeerpflanzen. Und staunte darüber, dass gefühlt die halbe Sahara mittlerweile auf unserem Balkon gelandet war. Übers Wochenende kam noch eine Menge Blütenstaub dazu – die Autos sehen auch entsprechend krass aus.

Schließlich entdeckte ich noch was richtig Faszinierendes, nämlich einfach mal Schaum an der Unterseite einiger Blätter! Dank Ecosia fand ich diese Seite, die mir erklärte, dass dieser Schaum ein Produkt der Schaumzikade ist, die damit ihre Larven schützt.

Die Natur macht schon die wildesten Sachen, oder? Alleine die Härchen und die vielen, feinen Äderchen an Stiel und Blättern sind richtig faszinierend, finde ich!

So – ich hoffe, das war ein interessanter Einblick in meinen Tag für dich. Und ich hoffe, auch du hattest ein schönes, warmes Wochenende und konntest Sonne tanken für die kälteren Tage, die uns nun nochmal bevorstehen.

Vor allem hoffe ich, dass meine „12 von 12“ im April 2024 dir zeigen: auch als Coach mit viel Gewicht auf Achtsamkeit und Co. fängt nicht jeder meiner Tage mit Meditation und Yoga an. Nicht alles, was ich esse, ist super gesund, nur weil ich den Ayurveda liebe und in großen Teilen auch lebe (bei Weitem nicht alles sogar). Und im Straßenverkehr bin auch ich manchmal genervt.

Wichtiger als WAS ist oft, WIE wir etwas tun: Achtsamkeit hat viele Gesichter. An diesem 12. April bestand sie für mich unter anderem darin, den Duft und Anblick der Glyzinie zu genießen, die Sonne auf meiner Haut und den Boden unter meinen Füßen zu spüren, Karls weiches Fell zu streicheln, mir frische, gesunde Lebensmittel auszusuchen – und die Momente mit Mama, meinem Bruder, meinem Mann und überhaupt den ganzen Tag möglichst bewusst zu genießen. Und dabei immer wieder kleine Wunder zu entdecken.

Ich meine… Schaum an einer Pflanze, Saharasand in der Pfalz und Blüten, die ich in ein paar Wochen als leckere Früchte ernten kann – wie krass ist das bitte?

Ich wünsche dir einen Frühling voller Wunder!

Der Beitrag 12 von 12: mein 12. April 2024 in Bildern erschien zuerst auf Wunderland Coaching.

Warum der Juli ein turbulenter Monat für mich war, liest du hier.

Schau gerne auch bei Instagram vorbei, dort teile ich jede Woche (als Story und meist auch als Beitrag) mein „Wunder der Woche“ und animiere auch meine Follower*innen immer wieder dazu. Mittlerweile haben wir gemeinsam über 400 (!!!) Wunder der Woche gesammelt, die in den Highlights abgespeichert und so jederzeit für eine Dosis Wunder zwischendurch abrufbar sind

Nicht, um uns schwierige Situationen schönzureden, sondern um zu erkennen: Die schönen Dinge sind AUCH da! Und sie wahrzunehmen, ist ein Muskel, den wir trainieren können.

Ich persönlich bin mir absolut sicher: Genau DAS ist der Grund, warum ich schon immer als „Glückskind“ gelte. Auf wundersame Weise habe ich die Fähigkeit in die Wiege gelegt bekommen, das Schöne im Leben immer AUCH wahrzunehmen (falls du Human-Design-Fan bist: Tor 2 ist meine bewusste Sonne) – neben all dem Schwierigen, Schrecklichen und Ungerechten, das ich in meinem eigenen Leben und vor allem beim Blick in die große weite Welt wahrnehme.

Hitze- und andere Wellen

Mein Juli startete mit einigen wirklich schönen Events und lieben Menschen. Doch leider schlug die Hitze sich dann, als in der zweiten Monatshälfte mein Hormonspiegel abfiel und ich auf meine Menstruation zusteuerte, zunehmend auf meine Psyche nieder. (Selbst-)Zweifel, Zukunfts-, Existenz- und andere Ängste, körperliche Beschwerden und einiges mehr ließen grüßen und knockten mich ziemlich aus…

Wusstest du, dass unser Körper bei (extremer) Hitze so sehr mit deren Ausgleich beschäftigt ist, dass andere Funktionen automatisch heruntergeregelt werden? Wir sind weniger leistungsfähig, z. T. aggressiver, vergesslicher,… (Ich finde ja, beides kann man besonders gut im Straßenverkehr beobachten!)

Außerdem sind unsere mentalen Schutzschilde, die normalerweise dafür sorgen, dass wir z. B. Reize verarbeiten, Emotionen regulieren, mit Stress umgehen und gut für uns selbst sorgen können, durchlässiger.

Dem können wir vorbeugen, indem wir besonders gut auf uns und die Signale unseres Körpers achten: Wie viel kann ich jetzt wirklich leisten? Wann brauche ich eine Pause? Welche Form der Abkühlung tut mir gut? Welchen Ausgleich brauche ich für fordernde Tage oder Phasen? All das dürfen wir jetzt noch sorgfältiger mit einbeziehen als sowieso schon.

Mir persönlich blieb in den letzten beiden Juli-Wochen nichts anderes übrig, als viel mehr Dinge liegen zu lassen, als mir eigentlich lieb war, und gaaaanz langsam zu machen.

Zum Glück hatten wir in der letzen Juli-Woche wieder Lucy als Seelentrösterin, Kuschelbuddy und Bewegungs-Motivatorin zu Besuch (wie schon im Mai), die mich immer wieder daran erinnert hat, im Moment zu sein. Und dass es ok ist, einfach nur rumzuliegen und zu sein

Meine schönsten Juli-Momente in Bildern:

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2.7.: Überraschungs-Cluesn

Der Juli startete direkt mit einem MEGA-Event-Wochenende:
Am 2.7. fand endlich das lang ersehnte 30-Jahre-Jubiläums-Konzert der Fantastischen Vier statt, das eigentlich im Jahr 2020 hätte stattfinden sollen. Alleine das war ein würdiges „Wunder der Woche“, doch es kam noch besser.

Das Warten hat sich gelohnt, für mich sogar doppelt und dreifach:
Nicht nur, dass ich zwei liebe Freund*innen endlich mal wieder live und in Farbe getroffen habe und wir einen tollen Abend zusammen hatten (inklusive lebhafter Erinnerungen an gemeinsam durchgefeierte Nächte zu Studienzeiten).

Bevor die Vorband – Gentleman – loslegen sollte, verließen wir unsere Plätze nochmal, damit unsere Blasen den restlichen Abend durchhalten würden. Es dauerte alles etwas länger und so war ich gerade beim Händewachsen, als ich die ersten Klänge hörte. Und direkt anfing, mitzusummen – bis ich merkte: Moment mal! Das ist ja gar nicht Gentleman! Das ist CLUESO!!!! Whaaaaat?!

Meine kühne, aber leise Hoffnung, Clueso mit den Fantas zusammen „Zusammen“ performen zu sehen, wurde nicht nur erhört, sondern meilenweit übertroffen Ich durfte ihn sogar als Supporting Act genießen und war natürlich im siebten Himmel (als Clueso-Fangirl habe ich mich übrigens in diesem Artikel hier geoutet)

4.-10.7.: Gespräche, die das Herz erwärmen

Als eher introvertierte Person liebe ich den Rückzug, Zeit für mich ganz alleine, in der Natur oder maximal mit meinen 1-2 allerengsten Lieblingsmenschen. Daraus ziehe ich am allermeisten Kraft.

Die totale Eremitin bin ich jedoch nicht: Ich schätze und genieße auch den Kontakt und Austausch mit Menschen, das Beisammensein, das bunte Leben, oder auch mal gesellschaftliche Events wie Konzerte (siehe vorige Woche ).
Auch diese „Akkus“ müssen ab und zu geladen werden, damit es mir gut geht.

Und genau das wurden sie in den letzten Wochen, passend zur „outgoing“, feurigen, lebendigen (auf ayurvedisch: Pitta-)Energie des Sommers.

Ein besonderes Highlight – eben das Wunder – der Woche war ein Telefonat mit meiner ehemaligen Kollegin.
Unser letztes Gespräch war fast 2 Jahre her und let me tell you, wir hatten uns einiges zu erzählen!

Dieses Gespräch war völlig ungeplant – sie rief mich einfach an und es passte gerade. Meistens funktioniert das so viel besser als der Versuch, einen Termin zu finden, kennst du das auch?

Ohne diese Kollegin hätte ich – ohne zu übertreiben – die Zeit in meiner Festanstellung wohl nicht überstanden. Wahrscheinlich wäre ich entweder komplett ausgebrannt (so immerhin „nur“ fast) oder viel früher gegangen (obwohl ich mir nicht sicher bin, ob ich es mir hätte zugestehen können: Ich haderte eh schon mit mir, nach „nur“ 2 Jahren das Handtuch zu werfen und redete mir ein, ich dürfe nicht so schnell „aufgeben“…)

Sie ist so einer dieser Menschen, mit denen es sich bei jedem Gespräch wieder anfühlt, als hätten wir uns gestern erst gesehen – mit denen man einfach da wieder anknüpfen kann, wo man vor egal wie langer Zeit aufgehört hat.

Das tat so gut!
Danke, P.

Und während all die Action der letzten Wochen sehr gut tat, meldet sich mein Intro-Akku und ruft nach Rückzug und Erholung.
Ich bin froh, dass ich mich selbst mittlerweile so gut kenne und weiß, was ich brauche und in welchem Maß.

Überleg doch mal: Wie ist das bei dir? Bist du eher intro- oder eher extravertiert? Was gibt dir Kraft?

 

 

 

 

 

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11.-17.7.: Wundervoller Besuch und wie ich sogar Steuerkram was abgewinnen kann

Diese Woche war so voller Wunder, dass ich mich an ihrem Ende kaum für eins entscheiden konnte.
Hier möchte ich deshalb auch gleich zwei „Wunder der Woche“ nennen.

Zunächst mal bekam ich Besuch von meiner Schwester – eine Premiere!
Wir sind nicht zusammen aufgewachsen und 13 Jahre auseinander, das ist schon was anderes als mit meinem 4 Jahre jüngeren Bruder, mit dem ich gemeinsam aufgewachsen, die üblichen Geschwister-Streitereien und vieles mehr erlebt habe.

Umso schöner finde ich es, dass wir so ein gutes Verhältnis haben und nun auch zwei schöne Tage zusammen hatten – denn sie ist einer dieser Menschen (ähnlich wie meine Kollegin aus der vorigen Woche), mit denen es einfach irgendwie angenehm und leicht und immer schön ist

Schön, dass du da warst, A.

Außerdem widmete ich mich in dieser Woche den Steuern. Nicht meine allerliebste Lieblingsbeschäftigung, aber ich mag es doch, mich regelmäßig damit zu befassen – vor allem, weil ich so den Überblick behalte, wo ich stehe und wohin ich genauer schauen darf.

Das habe ich auf Instagram dazu geschrieben:

Als Selbstständige muss ich quartalsweise eine Umsatzsteuervoranmeldung machen:
Umsätze sowie betriebliche Ausgaben in ein Formular eintragen und dann entweder Steuer nachzahlen oder eine Rückerstattung erhalten.

Natürlich ist es – auf den ersten Blick – angenehmer, eine Erstattung zu erhalten.
In den letzten anderthalb Jahren konnte ich mich alle drei Monate über eine solche freuen.

Diesmal muss ich jedoch zum ersten Mal Steuer ZAHLEN!

Warum ich mich so sehr darüber freue und das sogar mein Wunder der Woche ist?

Ganz einfach: Zum ersten Mal übersteigen meine Umsätze meine Ausgaben und hey – so soll’s doch langfristig sein (nur bitte in wesentlich größerer Höhe ).
Eine RÜCKerstattung gibt’s schließlich nur, wenn du vorher Geld AUSGEGEBEN hast (und zwar mehr, als du eingenommen hast) – steckt ja schon im Namen.

In den letzten zwei Jahren habe ich sehr, sehr viel Geld (und Zeit und Energie) in den Aufbau meines Business investiert und sehr, sehr wenig Geld eingenommen.

Auch im letzten Quartal hatte ich nicht sonderlich viel Umsatz zu verzeichnen – aber eben auch kaum Ausgaben.
Und das war zur Abwechslung mal richtig, richtig schön.

Vor allem ist es aber auch ein Ausdruck dessen, dass ich nach einem sehr turbulenten, ungeduldigen, (über)fordernden ersten Jahr der Selbstständigkeit dieses Jahr viel ruhiger an die Sache rangehe.
Und mir SELBST vertraue, statt ständig im Außen nach Antworten oder Anleitung zu suchen.

Statt einen Kurs nach dem anderen (oder mehrere parallel) zu belegen wie im letzten Jahr, mache ich das aktuell nur sehr ausgewählt und nehme mir dafür viel mehr Zeit, um Dinge sacken zu lassen, zu sortieren und das, was für mich passt, dann auch umzusetzen.
Und vor allem, um nach innen zu schauen und zu spüren, was gerade dran ist – was MEIN Weg ist.

Versteh mich nicht falsch: Es ist richtig und wichtig, in mich und mein Business zu investieren und das werde ich IMMER tun.
Nur eben nicht mehr aus einem Mangeldenken heraus („Aaaah ich hab keine Ahnung, was ich hier tue, ich schaff das nie!“), sondern aus einer ruhigen Gewissheit und Freude („Ich hab richtig Bock drauf, über XY mehr zu lernen UND gerade auch die Kapazität dazu.“).

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18.-24.7.: Phasen der Entspannung und Urlaubs-Erinnerungen

Für meinen ersten Termin beim Steuerberater und den Abschluss der Steuerthemen für die letzten beiden Jahre belohnte ich mich mit einem Besuch in der Therme.

In meiner Heimatstadt Bad Bergzabern gibt es da nämlich eine richtig schöne (die Südpfalz Therme), die ich trotzdem erst 3-mal oder so in meinem Leben besucht habe…

Mit Blick auf die Wettervorhersage dachte ich mir jedenfalls: Bei 38 Grad kann ich auch gleich in die Sauna gehen, macht eh keinen großen Unterschied mehr. (Obwohl ich mich rückblickend ja schon frage, ob ich meinem System damit nicht noch den Rest gegeben habe, denn danach gingen die eingangs erwähnten psychischen Probleme erst so richtig los…)

Die Salzgrotte mit ihren angenehmen 24 Grad, dem gedämpften Licht und natürlich ihrer Meeresluft tat mir jedenfalls richtig gut – zumal ich sie werktags um die Mittagszeit ganz für mich alleine hatte!

Eine Dreiviertelstunde dauert so ein Aufenthalt dort und ich fand es sehr interessant, meine Phasen der Entspannung wahrzunehmen:

In den ersten 30 Minuten war ich total hibbelig und kam gar nicht zur Ruhe, weder körperlich noch geistig. Es war nicht mal so, dass mich bestimmte Gedanken quälten oder in meinem Kopf kreisten – ich war nur einfach nicht in der Lage, stillzuhalten oder die Gedanken sich nicht überschlagen zu lassen.

Aber die letzten ca. 10 Minuten waren himmlisch: Eine angenehme Schwere und gleichzeitig Leichtigkeit machte sich in mir breit. Meine Füße hielten endlich still und ich konnte wirklich einfach nur daliegen und meine Gedanken wie Wolken am Himmel vorbeiziehen lassen. Entspannung pur. Freie Meditation, wie sie im Buche steht

Das erinnerte mich sehr an meinen Alleine-Urlaub im Sommer 2020, denn dort machte ich ganz ähnliche Erfahrungen. Wenn du magst, kannst du hier mehr darüber lesen. (Übrigens bestärkte mich dieses Erlebnis darin, mir im August wieder eine Woche nur für mich zu gönnen. Ich freu mich auf Stille, Natur und Seelebaumelnlassen!)

25.-31.7.: Geliebtes Auto

Mein Wunder aus der letzten Juli-Woche ist ein sehr weltliches: Mein liebes Auto hat seine Überprüfung beim TÜV überstanden und darf 2 weitere Jahre unser fahrbarer Untersatz sein!

Das klingt jetzt vielleicht erstmal nach nichts Großem… Aber ganz ehrlich: Mein Herz hängt ein bisschen an dem Auto. Vielleicht, weil es mein erstes eigenes ist? Weil es meine Meister-Manifestation schlechthin ist (darüber berichte ich bald mal an anderer Stelle)? Weil ich irgendwie stolz darauf bin, bei dem Ding ein Lämpchen selbst austauschen zu können, wenn mal eins streikt? Sicherlich auch ein wenig, weil ich absolut keine Lust habe, mich mit der Suche nach einem neuen zu beschäftigen.

Wesentlich zum Empfinden als Wunder beigetragen hat jedenfalls die Tatsache, dass wir uns absolut nicht sicher waren, ob das Auto überhaupt nochmal über den TÜV kommen würde. Und dass der Werkstattaufenthalt dann SO VIEL GÜNSTIGER war als erwartet!

Ciao, Juli

Was für ein vielfältiger Monat! Das reinste Auf und Ab… Ich fühle mich noch ein wenig gebeutelt, muss ich ganz ehrlich sagen.

Für den August, in dem die Hitzewelle ja offenbar weiter anhält, möchte ich dir (und mir) einfach nur eins mit auf den Weg geben:

Pass gut auf dich auf!
Mach genügend Pausen. Trink genug. Benutz Sonnenschutz.
Und vor allem: Erwarte nicht von dir, in der Hitze „normal“ zu „funktionieren“!

Wenn du magst, erzähl doch mal: Welche Wunder hast du im Juli so erlebt? Und worauf freust du dich im August?

Ich wünsche dir einen schönen Sommer

Deine

Der Beitrag Monatsrückblick: Meine Wunder der Woche im Juli erschien zuerst auf Wunderland Coaching.

Das sind mal große, außergewöhnliche Dinge, mal ganz kleine Alltagssituationen – und die teile ich, weil ich überzeugt bin:
Wir sind umgeben von Wundern – jederzeit!

Mit meinen „Wundern der Woche“ möchte ich Bewusstsein dafür schaffen und Menschen ermutigen, ihren Blick für die großen und kleinen Wunder des Lebens zu schärfen.

Denn genau so entdecken und erschaffen wir unser ganz persönliches Wunderland!

Das waren also meine „Wunder der Woche“ im Mai:

7. Mai: Das größte Wunder ist das Leben selbst!

Am 7. Mai feierte ich den Umstand, dass ich zum 32. Mal auf unserem wundervollen Planeten die Sonne umrundet hatte.

Vieles kam anders als geplant – so musste ich meine Geburtstagsfeier krankheitsbedingt verschieben, ausgerechnet als ich endlich mal wieder an einem Samstag Geburtstag hatte…
Das forderte mich im Vorfeld ganz schön heraus… doch an dem Tag selbst war ich einfach erfüllt von Dankbarkeit

Das hier teilte ich anlässlich meines Geburtstags auf meinem privaten Instagram-Account:

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Ein Beitrag geteilt von Eli (@eli_im_wunderland)

Here’s to 32!

DANKE
für ein sehr ereignisreiches 32. Lebensjahr.
für 365 Tage, die als unbeschriebenes Blatt vor mir liegen.
für dieses wundervolle Leben und die noch wundervolleren Menschen, mit denen ich es teile.
für 6 Jahre mit DIR  @kerneflo 
für all die Glückwünsche, die mich auf den verschiedensten Wegen erreicht haben

Mein Geburtstag(swochenende) in 9 Bildern:

• Bild 1: mein Start in meinen Geburtstag. Sternegucken auf dem Balkon – inklusive einer Sternschnuppe!!!
• Bild 2: die Karte für meinen Tag – hätte passender nicht sein können: „Surrender to the sweetness – make love to life“. I did. I always will
• Bild 3: unser Start in den Geburts- und Jahrestag mit Pfannkuchen, Erdbeeren und Traubensecco
• Bild 4-6: Ergebnis meines Geburtstags-Shooping-Hauls im Gartenmarkt Jetzt sitze ich jeden Tag inmitten meiner Geschenke
• Bild 7: feiern konnte ich zwar nicht, aber Erdbeerkuchen gab’s trotzdem – dank unserer wunderbaren Vermieterin und Nachbarin, ihres Zeichens langjährige Café-Besitzerin
• Bild 8: der perfekte Abschluss eines wunderschönen Wochenendes: ein kleines Wünsche-Ritual für noch mehr Vorfreude auf das neue Lebensjahr
• Bild 9: Ich – erfüllt, dankbar, glücklich

15. Mai: Hilfsbereitschaft, Geburtstagsfeierei und Coaching-Erfahrungen

In der Woche vom 9.-16. Mai teilte ich gleich drei „Wunder der Woche“, die da waren:

1. Der nette Mann, der gestern SOFORT gefragt hat, ob alles ok ist und angeboten hat, meinen Verlobten irgendwohin zu fahren, als der sich auf der Straße den Fuß umgeknickt hat (war aber zum Glück nur ein paar Meter vor unserer Haustür und nicht allzu wild). Danke, Fremder!
2. Meinen Geburtstag nachfeiern, nachdem in den letzten Jahren und auch dieses „der Wurm drin war“.
   Nicht alle wichtigsten Menschen konnten dabei sein, aber es war wirklich schön, mit meinen Liebsten das Leben zu feiern und reich beschenkt zu werden (z. B. mit Kuchen )
3. Der Abschluss des Coaching-Austauschs mit @silke.poehlsen
   Ich habe ihre 6-Wochen-Begleitung getestet und sie meine. Es war eine wundervolle und lehrreiche Erfahrung sowohl als Coach als auch als Coachee Darum schon mal hier: große Empfehlung von ganzem Herzen!
   Und zum Ende der letzten Yogastunde gesellten sich unsere beiden Hundedamen zu uns

20. Mai: Was wir von Gewitter über Kommunikation lernen können

Am 19. Mai konnten mein Verlobter und ich endlich mal wieder einem unserer gemeinsamen Hobbies nachgehen: Gewitter gucken!

Es war zwar gar nicht sooo spektakulär wie erwartet, da das Gewitter sich eher anderswo entlud und nicht direkt über uns, aber dennoch schön und durchaus lehrreich – lies am besten selbst.

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Ich liebe Gewitter!

Ich finde es jedes Mal wieder ein herrliches Naturschauspiel und genieße den Duft nach Regen und die erfrischte Luft danach. Außerdem wurde ich bei Gewitter geboren

Im übertragenen Sinne können uns Gewitter vieles in Bezug auf unsere Streitkultur mitgeben.

Konflikte sind im menschlichen Zusammenleben unausweichlich: Zum Glück sind wir Menschen höchst unterschiedlich – und da kommt es nun mal ab und an zu Reibungen.

Versuchen wir ihnen jedoch auszuweichen, bleibt die Luft dick und die Spannung bestehen – und bauscht sich evtl. sogar noch auf!
Um Konflikte wirklich auszuräumen, müssen wir sie zulassen und ins Gespräch gehen.

Gleichzeitig ist es verständlich, dass Menschen Angst haben – sowohl vor Gewitter, als auch vor Konflikten:
So ein Gewitter ist unberechenbar – hier zeigt die Natur ihre rohe Kraft, der wir Menschen im Zweifel vollkommen ausgeliefert sind.
Gehen wir in ein Konfliktgespräch und teilen uns offen mit, machen wir uns damit verletzlich.
Niemand wird gerne verletzt – und doch ist Verletzlichkeit der einzige Weg, wie wir wirklich offen miteinander sprechen und in Verbindung gehen können.
Um es mit den Worten von Brené Brown zu sagen: „Verletzlichkeit macht stark.“

Der Top-Tipp meiner Mutter – ihres Zeichens Familienrechtsanwältin (Scheidungen und so) – an Paare lautet: „Leute, lernt, richtig miteinander zu streiten!“
Dabei geht es nämlich rein um Kommunikation.

Das darfst du dabei beachten:
1. Nimm’s nicht persönlich und
2. Bleib bei dir:
Versende Ich-Botschaften, also statt „NIE BRINGST DU DEN MÜLL RAUS!!!“ zu brüllen, atme lieber kurz durch und sage dann, was in dir vorgeht: „Mir ist aufgefallen, dass der Müll immer noch hier oben steht. Bitte bring ihn doch runter. Ich wäre dir sehr dankbar dafür, denn eine aufgeräumte Wohnung ist mir wichtig, um mich wohlzufühlen. Und er stinkt!“

Wenden wir diese Art der achtsameren Kommunikation schon im alltäglichen Umgang miteinander an, können wir außerdem verhindern, dass die Wolken zu einem ausgewachsenen Unwetter oder eben die Reibungsfläche zu einem riesigen Streit heranwächst!

Also: Lasst uns offen, achtsam, klar und konstruktiv kommunizieren!

29. Mai: Du musst tanzen – endlich wieder Live-Konzert!

In der letzten Maiwoche erwartete mich ein besonders tolles Erlebnis: Eine liebe Freundin, die ich schon fast mein ganzes Leben lang kenne (), hatte mir zum Geburtstag eine Karte für ein Konzert geschenkt.
So verbrachten wir einen wundervollen Abend zusammen beim Clueso-Konzert in Mannheim

Das ließ mich sogar meine Periodenkrämpfe für ein paar Stunden vergessen und rief mir in Erinnerung, warum ich früher immer ziemlich fit war, obwohl ich schon immer der totale Sportmuffel war: Ich war einfach fast jedes Wochenende tanzen!

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Mein Wunder der Woche war der Besuch meines ersten Live-Konzerts seit fast 3 Jahren!

Und erst, als ich mittendrin war, merkte ich, WIE sehr ich das tatsächlich vermisst hatte.

Voll in die Musik abzutauchen, alle Gefühle zu fühlen und singend, tanzend, springend, jubelnd und auch in Form der einen oder anderen Träne rauszulassen.
Mich von den Worten und Klängen und den geballten Emotionen der Menschenmenge mitreißen zu lassen – wenn’s ne gute Crowd ist, jedenfalls.
Und das war sie! Lauter gechillte Menschen bei diesem @clueso!

Das ganze Erlebnis war ein Wunder – und wie es dazu kam, erst recht.

Als ich vor ein paar Wochen hier in den Insta-Stories über meine Cluesn-Liebe sprach, machte meine liebe Freundin @darcyrella einfach mal Nägel mit Köpfen:
Zwischen „Lust auf Clueso am 25.5. in Mannheim“ und „haben Tickets“ vergingen keine 2 Stunden – und dann teilte sie mir an meinem Geburtstag auch noch mit, dass die Karte ihr Geburtstagsgeschenk für mich sein sollte.
Ich bin unendlich dankbar für dich, Sweetie

Interessant war aber auch, dass wir – beide sehr konzerterfahren – uns im Vorfeld ernsthaft die Frage stellten: „Ah Shit, wie funktioniert das noch gleich mit diesen Live-Konzerten? “
Nach über zwei Pandemiejahren hatten wir doch ein bisschen was verlernt – das ist auch in anderen Lebensbereichen wirklich nicht zu unterschätzen.

Ich hatte so eine Ahnung, dass es auch für Clueso und Band etwas ganz Besonderes war, endlich wieder live auf der Bühne zu stehen. Und so war’s: die hatten so viel BOCK und dieser Funke sprang total auf mich über

Am meisten hab ich mich übrigens auf „Tanzen“ gefreut – obwohl ich das Lied anfangs total doof fand

Alles in allem war das einfach ein WUNDERvolles Erlebnis und ich freue mich auf weitere Konzerte diesen Sommer.
Next up: Fanta Vier – die sind live auch einfach großartig
Und dann? We will see. Jetzt bin ich jedenfalls wieder angefixt

Und welche Wunder hast du im Mai so erlebt?

Mit dem Mai geht ein ereignisreicher Monat mit ganz vielen großen und kleinen Wundern zu Ende.

Wie war das bei dir? Welche Wunder hat der Mai dir so gebracht?
Und denk‘ dran: „Wunder“ sind nicht nur die großen, unerwarteten und unwahrscheinlichen Dinge.
Das größte Wunder ist das Leben selbst und das können wir wertschätzen, indem wir es mit all seinen Facetten genießen.

In diesem Sinne: Auf einen WUNDERvollen Juni.

Ich freu‘ mich, von dir zu lesen!

Deine

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