Der 12. Dezember 2024 – ich habe fleißig Bilder gemacht, doch dann kam die Weihnachtszeit dazwischen. So versuche ich nun, genau einen Monat später, den Tag anhand meiner 12 Bilder zu rekonstruieren. Eins kann ich schon mal verraten: Es gibt diesmal ein dreizehntes Bild, weil der 12.12. nämlich ein durchaus besonderer Tag ist! Mein Tag… Weiterlesen »12 von 12: mein 12. Dezember 2024 in Bildern

In meinen „12 von 12“ nehme ich dich diesmal mit in meine Ayurveda-Kur und andere Dinge, die mir in der ungeliebten dunklen Jahreszeit – und auch sonst turbulenten Zeiten… – gut tun. Viel Spaß beim Lesen und Bilderschauen! Da ich in dieser Woche eine Ayurveda-Entlastungskur machte, um mein Immunsystem zu päppeln und mich insgesamt wieder… Weiterlesen »12 von 12: mein 12. November 2024 in Bildern

Perfekt, dass der 12. September ein Donnerstag war. Denn so kann ich euch in meinen „12 von 12“ mit in einen spannenden neuen Bereich meines Lebens nehmen! Viel Freude beim Lesen und Bilderschauen. Der plötzliche Herbsteinbruch – von 30 auf 15 Grad – ist mir eigentlich gerade eine Nummer zu hart.Umso glücklicher war ich über… Weiterlesen »12 von 12: mein 12. September 2024 in Bildern

Freitag, der 12. Juli 2024: Ich nehme dich anhand von 12 (ok, genau genommen 14) Bildern mit in einen richtig schönen Tag. Schon am Donnerstag, also quasi „gestern“, war ganz schön was los. Als ich am späten Nachmittag wieder zu Hause war und einige Last von mir abfiel, kam mir der treffende Gedanke: „Heute war… Weiterlesen »12 von 12: mein 12. Juli 2024 in Bildern

Für ein achtsames, erfolgreiches Leben im Einklang mit sich selbst ist das Meditieren ein besonders wertvolles „Tool“. Das Schöne daran ist, dass es für alle zugänglich und machbar ist. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit kann so ziemlich jede*r von ihr profitieren. Vor allem aber ist Meditation so viel mehr als „nichts denken“! Trotzdem halten einige Mythen über… Weiterlesen »Mehr als „nichts denken“: sechs Mythen über Meditation und was es damit wirklich auf sich hat

Der 12. Juni 2024 fing wie die meisten meiner Tage an: auf der Akupressurmatte (im Bett)… … mit einer Meditation von 7Mind. In der letzten Zeit mache ich meistens eine freie Meditation (also ohne Führung) mit Achtsamkeits-Gong alle 5 Minuten, um meine Gedanken wieder „einzufangen“, wenn sie mich davongetragen haben. Danach – und darauf bin… Weiterlesen »12 von 12: mein 12. Juni 2024 in Bildern